Trainings- und Leistungsplanung

26. September 2009 (© Lothar Pöhlitz) - Basis jeder sportlichen Spitzenleistung ist den Prozess der Ausbildung und des Trainings, einschließlich des /der Leistungsziel(e)s, zu planen, zu protokollieren, zu analysieren und ständig, auf der Basis des individuell, aktuellen Entwicklungsstandes zu präzisieren. Je besser die Kenntnisse und Erkenntnisse (vom letzten Jahr(e)) über die Fähigkeiten und Fertigkeiten des Athleten, den „Ursachen seiner bisherigen Leistungsentwicklung“ und seiner Defizite sind, umso konkreter kann die Erarbeitung des neuen Trainingsplanes sein. Effektive Arbeit im Hochleistungstraining setzt aber zugleich die Fähigkeit der Trainer voraus, die wichtigsten allgemein gültigen Trainingsgrundsätze in das tägliche Training umzusetzen. Hier geht's weiter bei der Leichtathletik Coaching-Academy ...