Leistungspsychologie – wenn Bronze - Silber - Gold die Ziele sind
© Lothar Pöhlitz – 20. August 2019 - Junge Lauf-Talente kommen zum Training, weil sie besser werden wollen, oft auch weil sie das Gefühl haben, besser sein zu können als andere in ihrem Umfeld. In diesen Momenten ist ihnen wohl noch nicht klar, dass sie das Training wollen müssen, um vor allem die arbeitenden Muskeln ausreichend mit Sauerstoff zu versorgen und der Körper in Balance am effizientesten arbeitet. Auch wissen sie noch nicht, dass Muskeln nur wunschgemäß diensttun, wenn sie gesund und stark Signale aus dem Gehirn und dem Rückenmark empfangen und die wichtigste Voraussetzung für Siege bei wichtigen Wettkämpfen, bei Meisterschaften, das aufs Podium Wollen ist. Traineraufgabe ist es ihnen, dem Gehirn zu „lehren“ welche Befehle es wann und wie intensiv geben muss, je früher umso wirkungsvoller. Das heißt Fachwissen, Bewusstmachung und Verbesserung durch regelmäßiges reizwirksames Training aller Systeme, in allen Altersklassen. Wenn deutsche Läufer „beider deutschen Staaten“ bis 1992 Medaillen auf den verschiedensten Laufstrecken gewinnen konnten bin ich sicher, dass auch heute noch Talente und Trainer unter uns sind, die zu solchen Leistungen fähig wären. Das Optimum: Hochleistungstraining trifft “Trainer-Psychologen“. Hier geht´s weiter bei der Leichtathletik Coaching Academy ...
Anmeldung für Intersport Taheldl Nikolauslauf online
Frühmelder erhalten Gebührenrabatt
Regensburg, 20. August 2019 (Ring) - Die diesjährige Anmeldung zum Intersport-Tahedl-Nikolauslauf am 1. Dezember in Regensburg am Oberen Wöhrd erfolgt in diesem Jahr erstmals online üner das Portal der Firma "zeitgemaess" (https://www.zeitgemaess.info/event.php?ACCESSCODE=201912011). Für Frühbucher gibt es ab jetzt bis 30. September die ermäßigten Gebühren (5/10km 8.-€ - 1,66km 5.-€). Ab 1. Oktober kostet der 5/10km Startplatz dann 10.-€, die Gebühr für den 1,66km Schülerlauf bleibt bei 5.-€. Die Gebühren erhöhen sich dann ab 15. November auf 12.-€ (ausschließlich Schüler/Innen - weiterhin 5.-€). Onlineanmeldeschluss ist der 27. November, 23:59 Uhr. Die Meldegbühren für die Firmenstaffeln sind wie folgt abgestuft: ab sofort 35.-€, ab 15. Oktober 40.-€, ab 15. November 45.-€. Wer am Wettkampftag selbst noch nachmelden will, muss das vorort mit Barzahlung bis 60 Minuten vor dem jeweiligen Start bei erhöhter Startgebühr von 15.-€ für alle Läufe erledigen. Die 5km und 10km Strecke ist amtlich vermessen und bestenlistenreif. Die Zeiten werden vollelektronisch über einen Chip, der mit der Startnummer ausgehändigt wird, ermittelt. Ohne Chip ist keine Zeitmessung möglich. Die Urkundenausgabe erfolgt über Online-Urkundenausdruck.
Thea Heim läuft Streckenrekord in Roth
Telis-Läuferin bewältigt die 10km in 34:57min
Roth, 11. August 2019 (Kiefner) - Das herausragende Ergebnis beim 19. Rother Kirchweihlauf über 10km ging auf das Konto von Thea Heim, LG Telis Finanz Regensburg. Die Deutsche Halbmarathon Vizemeisterin nutzte den Lauf als ersten Test in der Vorbereitung auf den Frankfurt Marathon. Dabei verbesserte sie mit 34:57 Minuten den sieben Jahre alten Streckenrekord von Julia Vielehner um vier Sekunden. In Ziel waren nur vier Männer vor Heim. Bei den Männern gewann Stefan Böllet in 32:50 Minuten vor Jürgen Wittmann, TV 1848 Coburg, in 33:53 Minuten. Heims Trainingskollegin Ricarda Gerlach (LG Stadtwerke München) wurde bei den Damen Zweite mit 39:01min.
„Nach Berlin musste ich einfach mal durchschnaufen“
Miriam Dattke jetzt in der gezielten Vorbereitung auf 10km DM
Regensburg, 10. August 2019 (orv) – Viele haben sich sicher gefragt, warum bei der Team-EM die über 5.000m schon als Ersatzfrau nominierte Miriam Dattke (LG Telis Finanz) nun nicht auch bei den 3.000m für Alina Reh in die Bresche gesprungen ist. „Nach Berlin musste ich einfach mal durchschnaufen“, sagt dazu die Regensburgerin, „ ich war froh, dass der Bundestrainer unmittelbar nach dem 5.000m Finale auf dem Aufwärmplatz Olympiastadions Verständnis aufbrachte, dass ich auf einen Einsatz in Bydgoszcz ganz gerne verzichten würde, wenn es denn irgendwie möglich wäre“. Die Studentin der Rechtswissenschaften nutzt derzeit unmittelbar nach der DM ihre Semesterferien zu Hause im Elternhaus zum Relaxen und beginnt dann kommende Woche die Vorbereitung auf die Deutschen Straßenlaufmeisterschaften in Siegburg (15.9.). „Wir hoffen da mit unserem gesamten Top-Team bei Männern und Frauen noch einmal auf Medaillenjagd gehen zu können“, sagt dazu Telis-Teamchef Kurt Ring, „schließlich haben wir bei den Männern den Teamtitel zu verteidigen“.
Pflieger startet beim Berlin-Marathon
„7,5 Wochen harte Arbeit liegen noch vor mir.“
Regensburg, 7. August 2019 (MZ/Brey) - Das Geheimnis ist gelüftet: Der Regensburger Spitzenläufer Philipp Pflieger kehrt also doch an die Städte seines größten Erfolgs zurück. 2015 hatte der mittlerweile 32-Jährige beim BMW Berlin Marathon seine Bestzeit über die Marathondistanz (2:12:50 Stunden) aufgestellt. Lange war gerätselt worden, wo der Läufer der LG Telis Finanz, der seit 2008 von Kurt Ring in Regensburg trainiert wird, seinen Herbstmarathon dieses Jahr laufen wird. Durch seine Teilnahme beim größten deutschen Marathon in Berlin am 29. September wird Pflieger wieder besonders im Blickfeld der Medien stehen. Denn hinter Arne Gabius (Bestzeit 2:08 Stunden) ist der am 16. Juli 1987 in Sindelfingen bei Stuttgart geborene Pflieger aktuell Deutschlands bekanntester aktiver Marathonläufer. Und Gabius, der den deutschen Marathonrekord hält, wird diesen Herbst nicht in Deutschland laufen. Hier geht's weiter zum Artikel in der Mittelbayerischen Zeitung ...