Isabel Mayer weiterhin auf der Jagd nach neuen Bestleistungen
Telis Hürdenass egalisiert in La Chaux de Fonds ihren Hausrekord von 13,25sec
Regensburg, 3. Juli 2022 (orv) – „Ich bin noch nicht bereit, meinen Traum von der EM aufzugeben“, sagte Isabel Mayer unmittelbar nach ihrem tollen Rennen beim Kultsportfest KBC Nacht im belgischen Heusden. Erneut war sie die 100m Hürden in fabelhaften 13,28 Sekunden gesprintet, gerade einmal drei Hundertstel über ihrem Hausrekord. Dann setzt sie sich ins Auto und fuhr ins sechshundert Kilometer entfernte La Chaux de Fonds im Schweizer Jura. Dort blieben die Uhren erneut bei 13,25 Sekunden stehen – Einstellung ihrer persönlichen Bestleistung, die sie in diesem Jahr beim Sieg bei der Sparkassen Gala in Regensburg aufgestellt hatte. Damit zeigte die Regensburgerin bisher eine erstaunliche Konstanz im Bereich der 13,25 bis 13,35 Sekunden, nur der Ausrutscher Richtung der magischen Grenze von exakt 13 Sekunden fehlt eben noch.
Regensburg nach wie vor zweite Kraft in der bayerischen Leichtathletik
LG Telis Finanz und SWC holen neben 10x Gold noch weitere 13 Medaillen bei den Landesmeisterschaften
Erding, 3. Juli 2022 (orv) – Marina Scherzl (LG Stadtwerke München) zählte am Wochenende mit dem Sprint-Doppelsieg (100m/11,76sec - 200m/23,44sec) in Erding zu den herausragenden Athlet/innen bei den Landesmeisterschaften von Bayern. Im Sprint der Männer meldete sich Yannick Wolf (LG Stadtwerke München) mit einer Saison-Bestleistung von 10,42 Sekunden zu Wort, 400 Meter-Spezialistin Mona Mayer (LG Telis Finanz Regensburg) überzeugte auch auf der doppelten Distanz mit 2:10,07 Minuten als neue Meisterin. Hinter der übermächtig auftrumpfenden LG Stadtwerke München, die das Gros der Titel abräumten, zeigte sich der Leichtathletik Standort Regensburg erneut als zweite Kraft mit insgesamt 10 Titelträger/innen und weiteren 13 Medaillen. Die LG Telis Finanz stellte neben Mayer mit Dreispringer Benedikt von Hardenberg (14,81m), 1.500m Läufer Benedikt Brem (3:52,18min) und 5.000m Läuferin Svenja Ojstersek (16:30,97min) drei weitere überlegene Meister/innen bei den Erwachsenen. Ebenso ungefährdet gewann hier auch Nancy Randig vom SWC mit 55,74 Metern das Hammerwerfen der Frauen.
TRAININGSLEHRE NACHWUCHS- und LEISTUNGSTRAINING - LAUFEN
Vielseitige Sprungformen machen Läufer schneller
© Lothar Pöhlitz* - Das Training der Mittel- und Langstreckler zielt darauf ab, mit möglichst wenig Energie das angestrebte Tempo im Wettkampf bis zum Ende aufrecht erhalten zu können. In diesem Rahmen hilft vor allem das Training der Fuß- und Beinmuskeln eine größere spezielle Kraft für den Abdruck über die Dauer der unterschiedlich langen Wettkämpfe zu speichern.
Sprungkraftausdauer -> horizontale und vertikale Sprünge -> Kniehubkraft
Die hilfreiche Rolle von vertikalen, horizontalen Sprünge und Kniehubarbeit als Voraussetzung für schnelles laufen darf auch für Läufer nicht übersehen werden. Bevor aber „Schnellkraft-Sprünge“ wirksam eingesetzt werden, müssen Füße, Fußgelenke, die Knie und die Rückenmuskulatur im Sinne ihrer Belastbarkeit sorgfältig auf diese Anforderungen vorbereitet bewegt werden. Bewährt haben sich ganzjährig kräftigende Übungen „auf das Fußgelenk“ (Fußgelenkarbeit –, Fußgelenksprünge auf Weichbodenmatten oder im Sand, systematisch aufgebautes Barfußlaufen auf dem Rasen), Fußgymnastik und Kräftigungsübungen auch für die kniestabilisierende Muskulatur und die Hüft-Kniehebemuskulatur. Bei intensiven schnellkraftorientierten Sprungformen sollen möglichst kurze Bodenkontaktzeiten angestrebt werden. Das setzt weniger Wiederholungen und lange Pausen voraus.
Anna-Lena Obermaier erhält Einladung für den Thorpe Cup in Dallas
Regensburg, 3. Juli 2022 (sw) – Aufgrund der starken Leistungen der beiden Siebenkämpfe, die Anna-Lena Obermaier in diesem Jahr im Rahmen der World Combined Tour in Ratingen (5745 Pkt. / Platz 4.) und in Arona (5829 Pkt. / Platz 5.) erzielt hat, erhielt die aktuell auf dem vierten Platz in der Deutschen Bestenliste liegende Mehrkämpferin der LG Telis Finanz Regensburg eine Einladung zum traditionsreichen Ländervergleichskampf USA vs. GER im Zehn- und Siebenkampf, der dieses Jahr vom 09.07 - 10.07.2022 in Dallas (Texas) stattfindet. Seit 1993 findet der Wettkampf statt, der in diesem Jahr seine 27.te Auflage feiert. Für Anna-Lena ist es, nach 2016 in Fayetteville (Arkansas), 2017 in Düsseldorf und 2019 in Filderstadt-Bernhausen bereits der vierte Einsatz im Nationaltrikot beim Thorpe Cup.
Domenika Mayer und Max Zeus bei Berglauf EM beste Deutsche
Deutsches Frauenteam knapp an Team-Bronze vorbei
El Paso, 1. Juli 2022 (orv) – Die erste Entscheidung bei den 1. European Athletics Off-Road Running Championships im Uphill mountain race über stramme 8,95 Kilometer und beinahe tausend Höhenmeter in El Paso (La Palma/Kanaren) war sprichwörtlich eine beinharte Angelegenheit bei der selbst die neuen Champions Cesare Maestri (Italien) und Maude Mathys nur gehend die letzten Meter zum Ziel zurücklegten. Die beiden Regensburger Teilnehmer Domenika Mayer und Max Zeus schlugen sich mit einem sechsten beziehungsweise sechsten Platz fabelhaft. Das deutsche Frauenteam mit Mayer, Lisa Oed (12.) und Esther Jacobitz (30.) verfehlte mit Rang vier nur knapp das Podest. Im Junioren U20 Bereich stand sogar ein deutscher Nachwuchsläufer ganz oben. Lukas Ehrle hängte die übrige Konkurrenz um über zwei Minuten ab.