Run Fast. Test Faster.
Am Freitag den 27.2.2026 findet ein tolles Schuh-Testival mit Asics + Adidas im Sportpark Ost statt: RUN FAST - TEST FASTER. Das solltet ihr euch nicht entgehen lassen.
Gutes Telis Finanz Intermezzo beim Munich indoor
Die neue Regensburger Halle macht sich bereits jetzt bei den Leistungen bemerkbar
München, 8. Februar 2026 (orv) – Regensburgs Leichtathletikszene nutzte eine Woche nach den Landesmeisterschaften in der Werner-von-Linde-Halle das Münchner Hallenmeeting Munich indoor für einen weiteren Formtest in der ausklingenden Wintersaison. Dabei gelangen wie schon eine Woche vorher vielen Athleten/Innen gute Leistungen, nicht zuletzt deshalb, weil sie seit Herbst in der Domstadt mit der neuen Leichtathletikhalle im Sportpark Ost glänzende Trainingsbedingungen haben. So näherte sich Nils Kremling (LG Telis Finanz) über 60m mit 7,05s schon deutlich der ersten Sechser-Zeit in diesem Jahr. Sein noch der U20 angehörende Teamkollege Anton Wiedmann stellte mit 7,33s seine eigene Bestleistung ein. Landesmeister Reza Bahreini (LG Telis Finanz) sprintete zunächst 7,17s, ehe er dann mit Hürden in 8,20s gewann. Am schnellsten aber war Telis-Neuzugang Jan-Niklas Witzke mit 6,99s auf der kurzen Sprintdistanz. Johannes Weizinger probte schon mal für die Hallen-DM Ende Februar in Dortmund und überzeugte auf den für ihn sehr kurzen 800m mit einer feinen Leistungssteigerung auf 1:53,45min. Der lange nach einem Mittelfußbruch pausierende Philipp Bengler war mit seinem Einstieg in 7,30s mit seinem Last-Minute-Halleneinstieg auch zufrieden.
Gala Vorstellung von Meni Mayer und Elias Kolar über 10km
Mayer verpasst Bestleistung mit grandiosen 31:41 Minuten nur um eine Sekunde
Bad Füssing, 1. Februar 2026 (orv) – In den letzten Wochen seit den Silvesterläufen war’s ein wenig still geworden im sonst so erfolgreichen Regensburger Lauflager. Jetzt meldeten sich die Asse der LG Telis Finanz beim Thermenmarathon in Bad Füssing mit Paukenschlägen zurück. Bei eisigen Temperaturen um den Gefrierpunkt gewann Domenika Mayer die Frauenwertung über 10km auf der AIMS vermessenen schnellen Strecke mit neuem Streckenrekord von 31:40 Minuten (Nettozeit) die und auch ihr erstmals in die U23 aufgerückter Teamkollege Elias Kolar ließ sich als Männer Sieger nicht lumpen. Mit neuer persönlicher Bestzeit von 29:51 Minuten blieb er erstmals unter der Halbstunden Barriere und setzte damit auch gleich eine Deutsche U23 Jahresbestleistung auf dieser Distanz. U20 Sieger Liam Parker verbesserte sich mit 31:59 Minuten ebenso deutlich. „Meni hat die letzten Wochen endlich mal störungsfrei trainieren können und auch die Leistungsdiagnostik in der Woche vor dem Lauf fiel so gut wie nie zuvor aus“, rückte Trainer und Ehemann Christian Mayer die Leistung ins rechte Licht, „so kann’s weiter gehen.“
Vier Mal Gold bei den Bayerischen in der Halle
Neun Mal verpassten die Regensburger Leichtathleten nur knapp das Podest
München, 1. Februar 2026 (orv) – Bei den Bayerischen Hallenmeisterschaften am vergangenen Wochenende in der Münchner Werner-von-Linde-Halle dominierten wie im Vorfeld erwartet die Asse der beiden Großvereine LG Stadtwerke München und Munich Athletics. Für das absolute Highlight der beiden Tage sorgte dabei Yannick Wolf (Munich Athletics), der mit der Klassezeit von 6,67 Sekunden das 60m Finale der Männer klar dominierte. Vier Mal konnten auch Regensburger Athleten/Innen auf’s oberste Trepperl springen. Der für die LG Telis Finanz startende iranische Flüchtling Reza Bahraini gewann die 60m Hürden in 8,23sec und seine Teamkollegin Sabrina Reusch war mit 5,80m erneut beste Weitspringerin. In der U20 setzte sich Christoph Paulus (LG Telis Finanz) ebenfalls über die Hürden mit 8,32sec durch. Riesig bejubelt wurde im Regensburger Lager der Doppelsieg der beiden U20 4x200m Staffeln der Jungs. Schließlich hatte das Quartett der LG Telis Finanz mit den Brüdern Christoph und Oliver Paulus, Anton Wiedmann und Philipp Krieg in 1:32,23min gegenüber der Startgemeinschaft Oberpfalz Süd mit dem SWC-lern Daniel Hartmann und Simon Kürzinger und 1:32,53min hauchdünn das bessere Ende. Beide Staffeln können nun für die Deutschen Jugendhallenmeisterschaften planen.
TRAININGSLEHRE LEISTUNGSTRAINING - LAUFEN
Für die 5000m p.B. - Training wie für verlängerte Mittelstrecken
Von Lothar Pöhlitz*
Das Weltniveau über 5000m liegt derzeit bei den Männern: zwischen 12:35´ und 12:50´ und bei Frauen zwischen 14:00´ und 14:25´. Der Abstand deutscher Langstreckler / innen konnte 2025 in Monaco durch Mohamed Abdilaahi über 5.000m in 12:53,63 Minuten gelaufen, durch Frederik Ruppert in 8:01,49 so schnell wie noch kein deutscher Hindernis-Läufer zuvor und Karl Bebendorf mit 8:08,21 Minuten verkürzt werden.
Die Bestleistungen nützen Dir er aber wenig, wenn, wie im Falle Abdilaahi bei den Weltmeisterschaften, seinem Jahreshöhepunkt. Nach langsamem Beginn reichte es nicht einmal fürs Finale. Die Leistungsverdichtung im Weltniveaubereich hat ein neues Niveau erreicht, da muss man nach schnelleren Mittelabschnitten, in der letzten Runde oder den letzten 120m oft die 110% vom Renntempo können, um das Finale zu schaffen.
