Regensburg, 14. Juli 2020 (LG Telis Finanz)- Auch wenn wir uns noch so bemühen, die Sparkassen Gala mit der vorgelagerten Laufnacht wird in diesem Jahr kein ganz normales Meeting sein. Keine Zuschauer, keine Athleten aus zirka 30 Nationen am Start, kein aufbrausender Beifall bei den erneut zu erwartenden Topleistungen vor allem durch die stark vertretene nationale Elite. Keine Videowall. Wer sollte sie auch ohne Publikum ansehen. Die, die draußen bleiben müssen, lassen wir aber nicht im Regen stehen. Die Hauptwettbewerbe werden wir am Sonntag bei der Gala streamen, mit mitlaufender Zeit, mit Grafik und voll kommentiert. Wir haben hier weder Mühen noch Kosten gescheut. Zudem war die Zeit für die nötigen Vorbereitungen extrem kurz, weil keiner so recht wusste, wann es wieder losgeht. Wir hatten schon bei Ausbruch der Pandemie im März versprochen, dass wir parat stehen, wenn es denn irgendwie möglich ist. Wir hatten unsere Anträge an das Land Bayern und die Stadt Regensburg zu einem Zeitpunkt gestellt zu dem der angepeilte Veranstaltungszeitpunkt noch vage, eher gewagt erschien. Unser Konzept war einfach aber wohl überzeugend für die „kontaktlose“ Sportart Leichtathletik. Vielleicht haben wir damit sogar als Vorreiter in Sachen Lauf dem DLV für sein „Leuchtturmprojekt“ mit seinen vierzehn Tage später stattfindenden Deutschen Meisterschaften in Braunschweig geholfen, die Türen ein wenig mehr zu öffnen.

Auf den Mittelstrecken werden bei Laufnacht und Sparkassen Gala keine Tempomacher eingesetzt

Regensburg, 13. Juli  2020 (orv) – Jedes große Meeting hat seine Jagdzeiten auf der Rundbahn. Immer dann, wenn im Zeitplan die Hatz nach Bestzeiten auf den Mittelstrecken angesagt ist. Mehrere Gründe sprechen bei der Laufnacht und der Sparkassen Gala dagegen, für diese Rennen in diesem Jahr Tempomacher einzusetzen. In Zeiten der Corona-Pandemie können international bis 1. Dezember keine Normen erzielt werden. Die unmittelbar bevorstehenden Deutschen Meisterschaften fordern von den Athletinnen und Athleten andere Qualitäten als einfach nur nach Bestzeiten zu jagen. Taktik, der Kampf Frau gegen Frau bzw. Mann gegen Mann um den Sieg und die vorderen Plätze hat nun Priorität. Für diese Meisterschaften zählen außerdem die Leistungen aus dem Vorjahr. Wer sich da noch jetzt in Regensburg auf den letzten Drücker ins dafür ausschlaggebende Ranking hinlaufen will, braucht keine Hasen. Deutschlands beste Mittelstreckler/Innen sind dort am Start. Es wird also von vornherein schnelle Zeiten geben.

Voraussetzungen für neue persönliche Bestleistungen und Spitzenleistungen im Mittel-, Langstrecken- und Marathonlauf

Lothar Pöhlitz* (LCA 13. Juli 2020)

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Es ist eine außerordentliche Traineraufgabe Hochbegabte in die internationale Spitze führen zu sollen. Dafür müssen Scouts „Goldkörnchen“ finden und der Ausbildung zuführen. Nachfolgend werden Trainern Erfahrungen und Empfehlungen zur Lösung der vielfältigen Aufgaben in Kurzform angeboten: 

1. Verbesserung der Belastungsverträglichkeit / Belastbarkeit

• Erhöhung des konditionellen Niveaus schwerpunktmäßig in 2 MEZ (Reserven erschließen im September-Oktober und März)
• Verbesserung der athletischen Ganzkörper-Grundvoraussetzungen („UMO-Athletik“) für das nachfolgend spezielle Training
• Herz und Lunge auf die langfristigen Ziele gezielt vorbereiten
• Sicherung von Belastung und Erholung durch ein Team, Selbstanwendungen, regenerationsunterstützende Maßnahmen, optimale Ernährung und Schlaf
• Fuß-, Fußgelenks-, Beinkrafttraining, Zentrum (schlanke Muskulatur) mehrjährig systematisch immer besser aufbauen
• Ein neues Kraftniveau erfordert eine ständige „Nachjustierung der Lauftechnik“ 

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Telis-Langstrecklerin sorgt beim Mittsommerlauf mit 32:45,81min über 10.000m-Lauf für eins von zahlreichen Highlights

Regensburg, 11. Juli  2020 (orv) – Genau zwei Wochen nach ihrer deutschen Jahresbestleistung über 10.000m in der Schweiz, setzte Domenika Mayer (LG Telis Finanz Regensburg) beim Mittsommerlauf am Oberen Wöhrd noch einmal 45 Sekunden drauf, blieb dabei mit ausgezeichneten 32:45,81 Minuten erstmals unter 33 Minuten und hätte damit auch das Limit für die ausgefallenen Europameisterschaften in Paris erfüllt. „Danke für’s Organisieren, für’s Motivieren und einfach dafür, dass ihr alle an mich geglaubt habt“, kommentierte die strahlende Siegerin ihr Rennen dann mit einigem Abstand. Ihre namhaften Gegnerinnen hatten an diesem wunderbaren Laufabend bei idealen Bedingungen jedenfalls keine Chance: Rabea Schöneborn (LG Nord Berlin) wurde mit 33:37,84min Zweite, knapp dahinter Lisa Tertsch (Asc Darmstadt) mit 33:39,13min. Mayers Teamkollegin Anja Scherl musste am Ende mit ihren 34:06,44min ein wenig abreißen lassen.

Telis Langsprinterin gewinnt auch noch die 400m in 52,94 Sekunden

Dresden, 10. Juli 2020 (orv) - Corinna Schwab ist derzeit nicht zu bremsen. Beim Abebdsportfest in Dresden markierte sie im 100m Coelauf eine neue persönliche Bestzeit von 11,39sec. Schneller war nur die mehrfache Deutsche Meisterin Rebecca Haase (Sprintteam Wetzlar) mit 11,27sec im Vorlauf und im Endlauf. Die Regensburgerin verzichtete auf das Finale, um sich auf die 400m vorbereiten zu können. Dort siegte sie überlegen bei widrigen, weil sehr windigen Verhältnissen mit erneut guten 52,94sec. Teamkollege Samuel Werdecker wurde auf der gleichen Strecke Vierter mit 48,64sec. Fabian Schäffler beendete die Bahnrunde in 52,11 Sekunden.