Telis Athlet stößt in Pfungstadt in neue Dimensionen über 1.500m vor


Pfungstadt/Karlsfeld, 6. Juli 2022 (orv) –  „Eigentlich wollte ich Homiyu Tesfaye auch noch packen. Ich musste im Rennen selbst viel zu viel agieren und dann sind mir auf den letzten fünfzig Metern ein wenig die Körner ausgegangen“, kommentierte Benedikt Brem (LG Telis Finanz Regensburg) seine knappe Niederlage gegen den Olympiateilnehmer und Lokalmatadoren über 1.500m beim Pfungstädter Abendsportfest. In einem Rennen, das der 21jährige Regensburger ab achthundert Metern fast ganz alleine bestimmte, dabei geradezu „explodierte“ und seine bisherige Bestleistung um mehr als fünf Sekunden auf für ihn tolle 3:43,69min steigerte, stieß er in Dimensionen vor, die bei der LG Telis Finanz in den letzten zehn Jahren nur dem mehrfachen Deutschen Meister und Olympiateilnehmer Florian Orth vorbehalten waren. „Benedikt kann bestimmt noch ein bis zwei Sekunden schneller laufen, wenn er ein günstiges Rennen mit einem passenden Feld bekommt“, ist sich auch sein Trainer Kurt Ring sicher.

16jährige Athletin der LG Telis Finanz überzeugt  bei U18-EM in Jerusalem


Jerusalem, 7. Juli 2022 (orv) –  "Grundsätzlich bin ich zufrieden", berichtete Franziska Drexler (LG Telis Finanz Regensburg) nach ihrem 3.000-Meter-Finale im Interview bei leichtathletik.de. Die 16-Jährige war in ihrem ersten internationalen Finale taktisch klug mitgelaufen und hatte sich in 9:39,99 Minuten bis auf Rang vier vorgekämpft. "Es wurde richtig schnell losgelaufen und dementsprechend hart wurde es am Schluss", sagte die Regensburgerin. „Über die Platzierung bin ich richtig happy. Schon mit Top Acht wäre ich richtig glücklich gewesen." Der Start in Jerusalem war für die zierliche Läuferin eine "super tolle Erfahrung". Ihren ersten internationalen Wettkampf empfand sie "richtig aufregend".

Telis Hürdenass egalisiert in La Chaux de Fonds ihren Hausrekord von 13,25sec


Regensburg, 3. Juli 2022 (orv) –  „Ich bin noch nicht bereit, meinen Traum von der EM aufzugeben“, sagte Isabel Mayer unmittelbar nach ihrem tollen Rennen beim Kultsportfest KBC Nacht im belgischen Heusden. Erneut war sie die 100m Hürden in fabelhaften 13,28 Sekunden gesprintet, gerade einmal drei Hundertstel über ihrem Hausrekord. Dann setzt sie sich ins Auto und fuhr ins sechshundert Kilometer entfernte La Chaux de Fonds im Schweizer Jura. Dort blieben die Uhren erneut bei 13,25 Sekunden stehen – Einstellung ihrer persönlichen Bestleistung, die sie in diesem Jahr beim Sieg bei der Sparkassen Gala in Regensburg aufgestellt hatte. Damit zeigte die Regensburgerin bisher eine erstaunliche Konstanz im Bereich der 13,25 bis 13,35 Sekunden, nur der Ausrutscher Richtung der magischen Grenze von exakt 13 Sekunden fehlt eben noch.

LG Telis Finanz und SWC holen neben 10x Gold noch weitere 13 Medaillen bei den Landesmeisterschaften


Erding, 3. Juli 2022 (orv) –  Marina Scherzl (LG Stadtwerke München) zählte am Wochenende mit dem Sprint-Doppelsieg (100m/11,76sec - 200m/23,44sec) in Erding zu den herausragenden Athlet/innen bei den Landesmeisterschaften von Bayern. Im Sprint der Männer meldete sich Yannick Wolf (LG Stadtwerke München) mit einer Saison-Bestleistung von 10,42 Sekunden zu Wort, 400 Meter-Spezialistin Mona Mayer (LG Telis Finanz Regensburg) überzeugte auch auf der doppelten Distanz mit 2:10,07 Minuten als neue Meisterin. Hinter der übermächtig auftrumpfenden LG Stadtwerke München, die das Gros der Titel abräumten,  zeigte sich der Leichtathletik Standort Regensburg erneut als zweite Kraft mit insgesamt 10 Titelträger/innen und weiteren 13 Medaillen. Die LG Telis Finanz  stellte neben Mayer mit Dreispringer Benedikt von Hardenberg (14,81m), 1.500m Läufer Benedikt Brem (3:52,18min) und 5.000m Läuferin Svenja Ojstersek (16:30,97min) drei weitere überlegene Meister/innen bei den Erwachsenen. Ebenso ungefährdet gewann hier auch Nancy Randig vom SWC mit 55,74 Metern das Hammerwerfen der Frauen.

Vielseitige Sprungformen machen Läufer schneller

© Lothar Pöhlitz* - Das Training der Mittel- und Langstreckler zielt darauf ab, mit möglichst wenig Energie das angestrebte Tempo im Wettkampf bis zum Ende aufrecht erhalten zu können. In diesem Rahmen hilft vor allem das Training der Fuß- und Beinmuskeln eine größere spezielle Kraft für den Abdruck über die Dauer der unterschiedlich langen Wettkämpfe zu speichern.

Sprungkraftausdauer -> horizontale und vertikale Sprünge -> Kniehubkraft

Die hilfreiche Rolle von vertikalen, horizontalen Sprünge und Kniehubarbeit als Voraussetzung für schnelles laufen darf auch für Läufer nicht übersehen werden. Bevor aber „Schnellkraft-Sprünge“ wirksam eingesetzt werden, müssen Füße, Fußgelenke, die Knie und die Rückenmuskulatur im Sinne ihrer Belastbarkeit sorgfältig auf diese Anforderungen vorbereitet bewegt werden. Bewährt haben sich ganzjährig kräftigende Übungen „auf das Fußgelenk“ (Fußgelenkarbeit –, Fußgelenksprünge auf Weichbodenmatten oder im Sand, systematisch aufgebautes Barfußlaufen auf dem Rasen), Fußgymnastik und Kräftigungsübungen auch für die kniestabilisierende Muskulatur und die Hüft-Kniehebemuskulatur. Bei intensiven schnellkraftorientierten Sprungformen sollen möglichst kurze Bodenkontaktzeiten angestrebt werden. Das setzt weniger Wiederholungen und lange Pausen voraus.